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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 00:59:54 | 04:59/km
    日期: 2019-01-27 16:43 - 地點: 海岸旁 - 天氣: 時晴時陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 04'50" / 04'52" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 05'07" / 05'07" / 05'01" / 05'02" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50"1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'41")
    		04'51" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'58"  (14'40")
    		04'58" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'39")
    		04'59" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'01"  (24'41")
    		05'01" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (29'41")
    		05'00" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'03"  (34'45")
    		05'03" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'06"  (39'52")
    		05'06" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'06"  (44'58")
    		05'06" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'01"  (50'00")
    		05'01" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'01"  (55'02")
    		05'01" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'51"  (59'54")
    		04'51" (+00'01")1001 / 12001
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    假日放空舒壓一下🎧

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 72.01 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    萩荻, Alice 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    鱷魚公主 晚安 假期運動愉快
    2019-01-27 19:22 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 舒壓運動愉快！
    2019-01-27 19:31 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快哦
    2019-01-27 20:21 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！運動愉快！
    祝今夜舒心好眠！
    2019-01-27 20:41 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哈哈哈⋯這好笑😂😂😂
    2019-01-27 21:00 ·
     1 個人推
    咖啡茵 謝謝俊彥細心注意到數字的變化喔～😊也謝謝你的祝福我會小心的
    2019-01-27 21:01 ·
     1 個人推
    葉昶宏 晚安運動愉快
    2019-01-27 21:48 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥晚安🌙
    2019-01-27 22:23 ·
     1 個人推
    Belle 看俊彥什麼時候會上來北部參賽,我也要來跟跑
    午安吃飯愉快
    2019-01-28 12:05 ·
     1 個人推
    blue 俊彥下午好，假日舒心跑步愉快
    2019-01-28 17:43 ·
     1 個人推
    林慧君 哇~ 俊彥哥，你也太強了!!
    破1耶
    2019-01-28 18:33 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 放鬆運動愉快！
    2019-01-28 18:40 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哈哈⋯謝謝俊彥，我充電一下再回家繼續奮鬥！
    2019-01-29 23:31 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：午安，謝謝你！
    祝你有美好的假期！
    2019-02-02 12:11 ·
     1 個人推
    葉昶宏 晚安春節假期愉快
    2019-02-02 18:23 ·
     1 個人推
    秀芬 新春佳節愉快！
    2019-02-02 18:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'52"00:09'42"
    304'58"00:14'40"
    405'00"00:19'40"
    505'01"00:24'41"
    605'01"00:29'42"
    705'03"00:34'45"
    805'07"00:39'52"
    905'07"00:44'59"
    1005'01"00:50'00"
    1105'02"00:55'02"
    12.004'51"00:59'54"

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