11.6 km | 00:55:32 | 04:47/km日期: 2019-01-24 15:30 - 地點: 海岸線 - 平均心率: 162 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 04'50" / 05'17" / 04'16" / 04'26" / 06'05" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'24" / 06'01" / 04'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'11" (+29'55") | 29 / 1029 |
| 3 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 2029 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 3029 |
| 5 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 4029 |
| 6 | | 10'53" (+06'37") | 275 / 4305 |
| 7 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 5305 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 6305 |
| 9 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 7305 |
| 10 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 8305 |
| 11 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 9305 |
| 12 | | 10'31" (+06'15") | 285 / 9590 |
| 13 | | 04'16" | 1000 / 10590 |
| 14 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 11590 |
| 15 | | 03'17" | 8 / 11598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.16 km 
Brooks Ghost11-4E 累積 :
1388.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'17" | 00:10'07" |
| 3 | 04'16" | 00:14'23" |
| 4 | 04'26" | 00:18'49" |
| 5 | 06'05" | 00:24'54" |
| 6 | 04'21" | 00:29'15" |
| 7 | 04'22" | 00:33'37" |
| 8 | 04'26" | 00:38'03" |
| 9 | 04'24" | 00:42'27" |
| 10 | 06'01" | 00:48'28" |
| 11 | 04'25" | 00:52'53" |
| 11.6 | 04'27" | 00:55'33" |
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