6.7 km | 00:38:04 | 05:42/km日期: 2019-01-23 21:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'10" / 05'13" / 05'37" / 07'51" / 05'12" / 05'48" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" (+07'27") | 425 / 3425 |
5 | | 04'42" | 1000 / 4425 |
6 | | 06'07" (+01'25") | 330 / 4756 |
7 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 5756 |
8 | | 05'36" (+00'54") | 917 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 309.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'13" | 00:12'23" |
3 | 05'37" | 00:18'00" |
4 | 07'51" | 00:25'51" |
5 | 05'12" | 00:31'03" |
6 | 05'48" | 00:36'51" |
6.7 | 09'42" | 00:43'24" |