10.2 km | 00:46:50 | 04:34/km日期: 2019-01-23 19:26 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'46" / 04'41" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'38" / 04'34" / 04'25" / 04'28" / 04'20" / 03'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
287.84 km 
mizuno rider 20 累積 :
1866.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'41" | 00:09'27" |
3 | 04'43" | 00:14'10" |
4 | 04'43" | 00:18'53" |
5 | 04'39" | 00:23'32" |
6 | 04'38" | 00:28'10" |
7 | 04'34" | 00:32'44" |
8 | 04'25" | 00:37'09" |
9 | 04'28" | 00:41'37" |
10 | 04'20" | 00:45'57" |
10.2 | 03'58" | 00:46'49" |