6.9 km | 00:37:58 | 05:31/km日期: 2019-01-21 18:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 04'29" / 06'01" / 07'03" / 04'46" / 05'32" / 06'27" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+03'36") | 447 / 1447 |
3 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 2447 |
4 | | 10'01" (+05'50") | 474 / 2921 |
5 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 3921 |
6 | | 07'47" (+03'36") | 432 / 4353 |
7 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 5353 |
8 | | 08'47" (+04'36") | 485 / 5839 |
9 | | 04'11" | 1000 / 6839 |
10 | | 06'53" (+02'42") | 23 / 6863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 06'01" | 00:10'30" |
3 | 07'03" | 00:17'33" |
4 | 04'46" | 00:22'19" |
5 | 05'32" | 00:27'51" |
6 | 06'27" | 00:34'18" |
6.9 | 04'14" | 00:37'58" |