Markh(文泉) 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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10.0 km | 01:09:04 | 06:55/km

日期: 2014-04-30 10:42 - 地點: 青溪國中操場 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'46" / 06'59" / 06'53" / 07'00" / 06'56" / 06'57" / 06'53" / 07'04" / 06'53" / 06'55" /

昨天衝速度~~今天跑的超累~~

4月累積里程 : 190.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

孟叮噹, Bill 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'59"	00:13'45"
3	06'53"	00:20'38"
4	07'00"	00:27'38"
5	06'56"	00:34'34"
6	06'57"	00:41'31"
7	06'53"	00:48'24"
8	07'04"	00:55'28"
9	06'53"	01:02'21"
10.0	06'55"	01:09'04"

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