8.6 km | 02:57:25 | 20:43/km日期: 2019-01-20 13:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 18'35" / 17'24" / 13'14" / 39'59" / 14'48" / 38'21" / 15'43" / 13'46" / 09'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.75 km ![](images/shoe.png)
美律濃 K1GA150165 累積 :
1332.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'35" | 00:18'35" |
2 | 17'24" | 00:35'59" |
3 | 13'14" | 00:49'13" |
4 | 39'59" | 01:29'12" |
5 | 14'48" | 01:44'00" |
6 | 38'21" | 02:22'21" |
7 | 15'43" | 02:38'04" |
8 | 13'46" | 02:51'50" |
8.6 | 09'56" | 02:57'25" |