6.1 km | 00:38:43 | 06:21/km日期: 2019-01-18 08:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'46" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 06'26" / 06'42" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'08" | 00:12'54" |
3 | 06'08" | 00:19'02" |
4 | 06'00" | 00:25'02" |
5 | 06'26" | 00:31'28" |
6 | 06'42" | 00:38'10" |
6.1 | 06'05" | 00:38'43" |