江江江江 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
ID 49956

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12.3 km | 01:02:52 | 05:06/km

日期: 2014-04-29 20:08 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'16" / 04'52" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 04'56" / 05'00" / 05'12" /

復健跑，順便測試肌內效貼布有沒有效果

4月累積里程 : 241.95 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 309.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, George Kuo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	04'56"	00:20'08"
5	05'08"	00:25'16"
6	05'08"	00:30'24"
7	05'12"	00:35'36"
8	05'12"	00:40'48"
9	05'20"	00:46'08"
10	05'16"	00:51'24"
11	04'56"	00:56'20"
12	05'00"	01:01'20"
12.3	05'12"	01:02'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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