3.2 km | 00:18:00 | 05:42/km日期: 2019-01-15 19:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'52" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 348 / 348 |
2 | | 05'35" (+00'05") | 352 / 701 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 350 / 1051 |
4 | | 05'40" (+00'10") | 354 / 1406 |
5 | | 05'38" (+00'08") | 349 / 1755 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 350 / 2106 |
7 | | 05'51" (+00'21") | 348 / 2454 |
8 | | 05'45" (+00'15") | 354 / 2809 |
9 | | 05'52" (+00'22") | 348 / 3158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'43" | 00:11'18" |
3 | 05'52" | 00:17'10" |
3.2 | 05'22" | 00:18'01" |