10.1 km | 00:57:43 | 05:43/km日期: 2019-01-17 17:19 - 地點: 港高甜甜圈吧 - 天氣: 冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 06'02" / 05'55" / 06'06" / 05'54" / 06'02" / 06'10" / 05'34" / 05'20" / 04'29" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 10000 / 10000 |
2 | | 04'12" | 81 / 10081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.02 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走5 青藍色 累積 :
693.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'02" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 06'06" | 00:23'54" |
5 | 05'54" | 00:29'48" |
6 | 06'02" | 00:35'50" |
7 | 06'10" | 00:42'00" |
8 | 05'34" | 00:47'34" |
9 | 05'20" | 00:52'54" |
10 | 04'29" | 00:57'23" |
10.1 | 04'03" | 00:57'43" |