黃玫玉 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
ID 337904

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4.0 km | 00:52:12 | 12:53/km

日期: 2019-01-16 15:18 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'11" / 13'30" / 11'13" / 09'51" / 37'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'09" (+01'20")

1035 / 1035

2

13'38"

(25'11")

13'38" (+03'49")

999 / 2035

3

11'41"

(36'52")

11'14" (+01'25")

1038 / 3073

4

09'50"

(46'42")

09'49"

1001 / 4074

1月累積里程 : 300.25 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

張小書, 莊惠鈴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	13'30"	00:24'41"
3	11'13"	00:35'54"
4	09'51"	00:45'45"
4.0	37'00"	00:47'36"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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