2.0 km | 00:11:18 | 05:33/km日期: 2019-01-15 05:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2118 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'53" / 05'18" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+02'30") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
2 | | 05'43" (+02'20") | 816 / 1817 | 188 / 92 |
3 | | 03'23" | 196 / 2013 | 216 / 136 |
4 | | 03'06" | 21 / 2035 | 180 / 178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
346.12 km Mizuno Wave Emperor 3 累積 :
1132.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'18" | 00:11'11" |
2.0 | 03'24" | 00:11'18" |