6.0 km | 00:47:56 | 07:58/km日期: 2019-01-01 07:06 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'37" / 07'44" / 07'14" / 07'11" / 07'15" / 24'45" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+03'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+03'04") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'44" | 00:15'21" |
3 | 07'14" | 00:22'35" |
4 | 07'11" | 00:29'46" |
5 | 07'15" | 00:37'01" |
6 | 24'45" | 01:01'46" |
6.0 | 09'37" | 01:01'54" |