onion 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
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5.1 km | 00:29:09 | 05:44/km

日期: 2014-04-28 18:20 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'38" / 07'16" /

今天忘記穿鞋子就去操場了。跟nice大簡單跑跑，真謝謝他的陪跑囉！

4月累積里程 : 239.64 km

M1 上傳 | 10 years ago

許永裕, JAGUAR 和其他 39 人說推

·

觀看另 5 則留言

Berton 赤足的速度快呀

2014-04-30 08:40 ·

2 個人推

onion To nice大：呵呵，彼此彼此啦！
To 健身跑同鞋：這個要怪nice大...！

2014-04-30 09:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'45"	00:17'25"
4	05'35"	00:23'00"
5	05'38"	00:28'38"
5.1	07'14"	00:29'09"

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