8.2 km | 00:43:32 | 05:17/km日期: 2019-01-14 05:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'27" / 06'18" / 04'57" / 04'19" / 04'43" / 05'22" / 04'59" / 05'09" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+03'02") | 1001 / 1001 | 184 / 84 |
2 | | 06'17" (+02'52") | 1001 / 2003 | 185 / 85 |
3 | | 04'56" (+01'31") | 1008 / 3011 | 188 / 107 |
4 | | 04'17" (+00'52") | 1011 / 4022 | 192 / 120 |
5 | | 03'25" | 577 / 4600 | 207 / 140 |
6 | | 05'51" (+02'26") | 1006 / 5606 | 189 / 90 |
7 | | 05'05" (+01'40") | 1001 / 6608 | 196 / 99 |
8 | | 05'00" (+01'35") | 1000 / 7608 | 202 / 98 |
9 | | 05'20" (+01'55") | 646 / 8255 | 202 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
346.12 km 母子鱷魚 Y拖 (軍綠) 累積 :
838.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 04'57" | 00:17'42" |
4 | 04'19" | 00:22'01" |
5 | 04'43" | 00:26'44" |
6 | 05'22" | 00:32'06" |
7 | 04'59" | 00:37'05" |
8 | 05'09" | 00:42'14" |
8.2 | 05'47" | 00:43'32" |