10.0 km | 01:40:59 | 10:07/km日期: 2019-03-10 06:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 09'26" / 09'43" / 09'42" / 09'08" / 13'10" / 10'07" / 12'51" / 09'52" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'51" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+00'32") | 980 / 9980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'26" | 00:16'20" |
| 3 | 09'43" | 00:26'03" |
| 4 | 09'42" | 00:35'45" |
| 5 | 09'08" | 00:44'53" |
| 6 | 13'10" | 00:58'03" |
| 7 | 10'07" | 01:08'10" |
| 8 | 12'51" | 01:21'01" |
| 9 | 09'52" | 01:30'53" |
| 10.0 | 08'51" | 01:39'34" |
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