5.9 km | 00:39:44 | 06:45/km日期: 2019-01-10 20:06 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'29" / 07'07" / 06'30" / 06'41" / 06'22" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'07" | 00:14'36" |
3 | 06'30" | 00:21'06" |
4 | 06'41" | 00:27'47" |
5 | 06'22" | 00:34'09" |
5.9 | 06'19" | 00:39'44" |