3.0 km | 00:11:43 | 03:53/km日期: 2019-01-11 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 02'56" / 03'51" / 247'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'48") | 370 / 370 |
2 | | 03'55" (+00'19") | 408 / 778 |
3 | | 03'58" (+00'22") | 406 / 1184 |
4 | | 03'47" (+00'11") | 409 / 1594 |
5 | | 03'59" (+00'23") | 404 / 1998 |
6 | | 03'56" (+00'20") | 399 / 2398 |
7 | | 03'36" | 404 / 2803 |
8 | | 03'11" | 212 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.24 km adidas G97976 累積 :
16687.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'56" | 00:02'56" |
2 | 03'51" | 00:06'47" |
3.0 | 03'39" | 00:10'30" |