6.2 km | 00:42:59 | 06:56/km日期: 2019-01-17 20:25 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6807 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 07'47" / 06'32" / 06'44" / 06'53" / 06'26" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 500 / 500 | 161 / 97 |
| 2 | | 07'30" (+01'11") | 506 / 1006 | 150 / 88 |
| 3 | | 07'59" (+01'40") | 500 / 1506 | 146 / 85 |
| 4 | | 07'29" (+01'10") | 504 / 2011 | 153 / 87 |
| 5 | | 06'34" (+00'15") | 501 / 2513 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 501 / 3014 | 166 / 93 |
| 7 | | 06'37" (+00'18") | 500 / 3514 | 164 / 91 |
| 8 | | 06'51" (+00'32") | 507 / 4022 | 160 / 90 |
| 9 | | 06'47" (+00'28") | 505 / 4528 | 159 / 92 |
| 10 | | 06'50" (+00'31") | 509 / 5037 | 160 / 91 |
| 11 | | 06'26" (+00'07") | 504 / 5541 | 165 / 93 |
| 12 | | 06'20" (+00'01") | 504 / 6045 | 164 / 95 |
| 13 | | 07'42" (+01'23") | 196 / 6242 | 135 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
19.36 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'47" | 00:14'30" |
| 3 | 06'32" | 00:21'02" |
| 4 | 06'44" | 00:27'46" |
| 5 | 06'53" | 00:34'39" |
| 6 | 06'26" | 00:41'05" |
| 6.2 | 09'39" | 00:42'59" |
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