6.3 km | 01:17:03 | 12:14/km日期: 2019-01-10 08:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 17864 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 12'42" / 12'10" / 12'02" / 12'21" / 12'03" / 11'54" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'42" (+00'54") | 1000 / 1000 | 230 / 34 |
2 | | 12'06" (+00'18") | 1004 / 2005 | 231 / 35 |
3 | | 12'15" (+00'27") | 1007 / 3013 | 231 / 35 |
4 | | 12'24" (+00'36") | 1006 / 4019 | 233 / 34 |
5 | | 11'51" (+00'03") | 1005 / 5025 | 233 / 36 |
6 | | 11'48" | 1003 / 6029 | 230 / 36 |
7 | | 12'12" (+00'24") | 290 / 6320 | 228 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 12'10" | 00:24'52" |
3 | 12'02" | 00:36'54" |
4 | 12'21" | 00:49'15" |
5 | 12'03" | 01:01'18" |
6 | 11'54" | 01:13'12" |
6.3 | 13'14" | 01:17'03" |