3.2 km | 00:21:23 | 06:44/km日期: 2013-01-08 22:08 - 平均心率: 31 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'33" / 06'43" / 06'55" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'43" (+00'12") | 1004 / 2013 |
| 3 | | 06'55" (+00'24") | 1009 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.00 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
79.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'43" | 00:13'16" |
| 3 | 06'55" | 00:20'11" |
| 3.2 | 06'50" | 00:21'23" |
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