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    台南德哥 台南
    ID 100935
    673 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    5.1 km | 00:28:08 | 05:27/km
    日期: 2019-01-10 17:39 - 地點: 永康公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'44" / 05'03" / 05'32" / 05'48" / 05'51" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'46")
    		05'02" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'18")
    		05'31" (+00'34")1000 / 3000
    4
    04'57"  (21'15")
    		04'57"1000 / 4000
    5
    05'50"  (27'06")
    		05'50" (+00'53")1000 / 5000
    6
    01'02"  (28'08")
    		06'57" (+02'00")149 / 5149

    黃昏跑來永康公園練一下小坡和跳階梯。

    1月累積里程 : 148.64 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    sunway, 沛晴 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    陳榮興 晚安，假日愉快^_^
    2019-01-13 18:15 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～假日跑步愉快。
    2019-01-13 18:30 ·
     1 個人推
    Angela1414 德哥晚安 4/7那場我還在考慮欸，那時候天氣太熱了 你有參加嗎？
    2019-01-13 18:46 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 晚安~ 假日運動愉快😊😊
    2019-01-13 23:21 ·
     2 個人推
    Matt 早安~跑步愉快:)
    2019-01-14 10:06 ·
     2 個人推
    台南德哥 榮興大、益模大哥、安琪、忠錦、Matt大:下午好!工作順利。
    2019-01-14 13:52 ·
     1 個人推
    台南德哥 安琪:我有報名短程10k小跑。
    2019-01-14 13:52 ·
     1 個人推
    蔡甫承 夜跑愉快
    2019-01-15 18:30 ·
     1 個人推
    台南德哥 甫承大:早安!工作順利。
    2019-01-16 10:58 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'03"00:10'47"
    305'32"00:16'19"
    405'48"00:22'07"
    505'51"00:27'58"
    5.106'54"00:29'00"

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