8.3 km | 01:07:28 | 08:07/km日期: 2019-01-07 20:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11162 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'30" / 08'12" / 08'01" / 08'01" / 08'19" / 08'01" / 07'56" / 07'58" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+00'36") | 1004 / 1004 | 166 / 71 |
2 | | 08'10" (+00'18") | 1002 / 2006 | 163 / 74 |
3 | | 08'01" (+00'09") | 1008 / 3014 | 165 / 75 |
4 | | 07'58" (+00'06") | 1007 / 4022 | 165 / 75 |
5 | | 08'11" (+00'19") | 1004 / 5026 | 163 / 74 |
6 | | 08'01" (+00'09") | 1006 / 6033 | 166 / 75 |
7 | | 07'52" | 1007 / 7041 | 167 / 76 |
8 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 8041 | 166 / 75 |
9 | | 07'44" | 311 / 8353 | 165 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'12" | 00:16'42" |
3 | 08'01" | 00:24'43" |
4 | 08'01" | 00:32'44" |
5 | 08'19" | 00:41'03" |
6 | 08'01" | 00:49'04" |
7 | 07'56" | 00:57'00" |
8 | 07'58" | 01:04'58" |
8.3 | 08'00" | 01:07'28" |