ken 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

ken 台北市
ID 296443

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4.5 km | 00:40:30 | 09:02/km

日期: 2019-01-27 06:00 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'17" / 08'30" / 08'37" / 10'25" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'08"

1059 / 1059

2

08'41"

(16'15")

08'33" (+01'25")

1015 / 2074

3

09'17"

(25'32")

09'05" (+01'57")

1020 / 3095

4

10'01"

(35'33")

10'03" (+02'55")

995 / 4090

5

04'48"

(40'21")

09'58" (+02'50")

480 / 4571

台北市

ken

·

不自虐，吾寧死

1月累積里程 : 26.61 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'30"	00:15'47"
3	08'37"	00:24'24"
4	10'25"	00:34'49"
4.5	11'31"	00:40'21"

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