6.5 km | 00:36:19 | 05:36/km日期: 2014-04-27 23:13 - 平均心率: 45 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 05'37" / 06'00" / 05'44" / 05'19" / 05'02" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.85 km ![](images/shoe.png)
Asics Gel Feather Glide 累積 :
787.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 06'00" | 00:17'29" |
4 | 05'44" | 00:23'13" |
5 | 05'19" | 00:28'32" |
6 | 05'02" | 00:33'34" |
6.5 | 05'45" | 00:36'19" |