7.0 km | 00:36:01 | 05:08/km日期: 2019-01-09 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'58" / 05'12" / 05'59" / 04'54" / 04'34" / 05'06" / 05'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+08'00") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'12" | 00:10'10" |
| 3 | 05'59" | 00:16'09" |
| 4 | 04'54" | 00:21'03" |
| 5 | 04'34" | 00:25'37" |
| 6 | 05'06" | 00:30'43" |
| 7 | 05'10" | 00:35'53" |
| 7.0 | 16'01" | 00:36'03" |
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