ken 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

ken 台北市
ID 296443

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22.0 km | 02:23:49 | 06:32/km | 第19半馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:23:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52"

01:00'56" (+00'42")

10 km

(01:00'56")

00:31'04" (+01'12")

15 km

(01:31'14")

00:30'18" (+00'26")

01:00'14"

20 km

(02:01'10")

00:29'56" (+00'04")

Finish

(02:23:49)

日期: 2019-01-06 05:59 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'23" (+02'16")

1000 / 1000

2

06'00"

(13'24")

05'58" (+00'51")

1005 / 2005

3

06'32"

(19'56")

05'54" (+00'47")

1107 / 3112

4

06'21"

(26'17")

05'07"

1239 / 4352

5

06'06"

(32'23")

06'06" (+00'59")

998 / 5351

展開計圈分析

台北市

ken

·

賽後評分: 讚
給 5 星

1月累積里程 : 26.61 km

UA Charged Bandit 3 累積 : 345.5 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

路跑在雲端(阿Paul), Judy 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

ken 謝謝judy，感想是新竹風大。

2019-01-06 13:13 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 恭喜完賽~

2019-01-14 14:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'00"	00:13'24"
3	06'03"	00:19'27"
4	05'23"	00:24'50"
5	05'02"	00:29'52"
6	06'42"	00:36'34"
7	06'14"	00:42'48"
8	06'11"	00:48'59"
9	05'40"	00:54'39"
10	06'17"	01:00'56"
11	06'15"	01:07'11"
12	05'47"	01:12'58"
13	06'31"	01:19'29"
14	06'07"	01:25'36"
15	05'38"	01:31'14"
16	05'36"	01:36'50"
17	05'38"	01:42'28"
18	06'14"	01:48'42"
19	05'41"	01:54'23"
20	06'47"	02:01'10"
21	06'44"	02:07'54"
22	06'20"	02:14'14"
23	06'11"	02:20'25"
22.1	-3'-25"	02:23'24"

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