5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km日期: 2019-01-11 21:00 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'52" / 06'51" / 06'13" / 06'08" / 05'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'17") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'51" | 00:12'43" |
| 3 | 06'13" | 00:18'56" |
| 4 | 06'08" | 00:25'04" |
| 5 | 05'48" | 00:30'52" |
| 5.0 | 06'34" | 00:30'55" |
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