8.0 km | 00:51:13 | 06:23/km日期: 2014-04-29 06:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'18" / 06'36" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 06'16" / 66'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'18" | 00:19'17" |
4 | 06'36" | 00:25'53" |
5 | 06'12" | 00:32'05" |
6 | 06'14" | 00:38'19" |
7 | 06'14" | 00:44'33" |
8 | 06'16" | 00:50'49" |
8.0 | 66'39" | 00:51'13" |