2.5 km | 00:12:21 | 04:57/km日期: 2018-12-24 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'20" / 04'16" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 399 / 399 |
2 | | 04'32" (+00'19") | 405 / 804 |
3 | | 04'16" (+00'03") | 407 / 1212 |
4 | | 04'15" (+00'02") | 409 / 1621 |
5 | | 04'13" | 410 / 2031 |
6 | | 04'21" (+00'08") | 407 / 2439 |
7 | | 35'02" (+30'49") | 51 / 2491 |
8 | | 08'30" (+04'17") | 2 / 2493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'16" | 00:08'36" |
2.5 | 09'27" | 00:13'16" |