5.3 km | 00:30:35 | 05:48/km日期: 2014-04-23 17:40 - 平均心率: 194 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'50" / 06'02" / 05'56" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 3533 / 3533 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1767 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.79 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'30" | 00:10'53" |
| 3 | 05'50" | 00:16'43" |
| 4 | 06'02" | 00:22'45" |
| 5 | 05'56" | 00:28'41" |
| 5.3 | 07'21" | 00:30'35" |
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