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泡泡田(新竹瘋)
新竹
ID 4053
91 位追隨者
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泡泡田(新竹瘋)
4.0 km
|
00:21:00
|
05:15/km
日期:
2012-12-10 11:50
-
地點:
RTK健身房
-
卡路里:
281 Cal
1K 速度11
1-4K 速度12
左腳果然是比較弱,才跑4K,膝蓋外側邊邊就會疼痛,該不會是腳還沒恢復吧,明天在觀察看看
12月累積里程 :
95.74 km
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
2222.2 km
手動上傳
| 11 years ago
黃小勝
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
ㄚ祥
這要多休息... 我跑遠東半馬時隔天也會痛... 多休息一下就可以跑了.. 不然多噴噴肌樂也可以拉... 還有忍不住想跑時就慢慢跑就好, 你現在都跑好快@@
2012-12-10 15:10 ·
Benson
跑太少? 哈哈
2012-12-10 15:44 ·
泡泡田(新竹瘋)
好我再休養一天看看
2012-12-11 13:01 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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