5.3 km | 00:52:45 | 09:55/km日期: 2018-12-26 20:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'30" / 12'43" / 07'38" / 12'48" / 07'04" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'42") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.18 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5456.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 12'43" | 00:22'13" |
| 3 | 07'38" | 00:29'51" |
| 4 | 12'48" | 00:42'39" |
| 5 | 07'04" | 00:49'43" |
| 5.3 | 09'46" | 00:52'46" |
留言 
