4.3 km | 00:28:55 | 06:41/km日期: 2018-12-24 21:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'40" / 06'46" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 317 / 4317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'42" | 00:13'40" |
3 | 06'40" | 00:20'20" |
4 | 06'46" | 00:27'06" |
4.3 | 07'04" | 00:29'21" |