8.2 km | 00:51:04 | 06:15/km日期: 2018-12-18 07:03 - 平均心率: 179 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'58" / 06'25" / 06'36" / 06'15" / 06'02" / 06'07" / 05'51" / 05'48" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'11") | 1005 / 1005 | 177 / 80 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 1005 / 2011 | 180 / 87 |
3 | | 06'34" (+00'49") | 1004 / 3016 | 174 / 87 |
4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4016 | 181 / 88 |
5 | | 06'02" (+00'17") | 1006 / 5023 | 182 / 90 |
6 | | 06'02" (+00'17") | 1002 / 6026 | 182 / 90 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 1006 / 7033 | 183 / 92 |
8 | | 05'45" | 1007 / 8040 | 184 / 94 |
9 | | 06'10" (+00'25") | 156 / 8196 | 184 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'25" | 00:13'23" |
3 | 06'36" | 00:19'59" |
4 | 06'15" | 00:26'14" |
5 | 06'02" | 00:32'16" |
6 | 06'07" | 00:38'23" |
7 | 05'51" | 00:44'14" |
8 | 05'48" | 00:50'02" |
8.2 | 06'35" | 00:51'04" |