老翁 2018/12/23 訓練日誌

老翁雲林
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老翁

10.1 km | 00:57:09 | 05:39/km

日期: 2018-12-23 16:15 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'08" / 05'59" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'13" / 06'00" / 08'42" /

運動班跟車

12月累積里程 : 172.76 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 792.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳泰利, Gifo Lo 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'59"	00:12'07"
3	05'34"	00:17'41"
4	05'39"	00:23'20"
5	05'37"	00:28'57"
6	05'28"	00:34'25"
7	05'21"	00:39'46"
8	05'23"	00:45'09"
9	05'13"	00:50'22"
10	06'00"	00:56'22"
10.1	08'33"	00:57'09"

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