王健宇 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
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11.9 km | 01:07:19 | 05:40/km

日期: 2018-12-23 07:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'57" / 05'38" / 05'32" / 05'32" / 05'34" / 05'47" / 05'34" / 05'46" /

12月累積里程 : 110.66 km

MIZUNO WAVE EMPEROR TR 白累積 : 797.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳益模, 小Z 和其他 7 人說推

·

小Z 晚安，謝謝鼓勵

2018-12-23 21:38 ·

陳益模早安～新週愉快。

2018-12-24 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	05'41"	00:22'44"
5	05'57"	00:28'41"
6	05'38"	00:34'19"
7	05'32"	00:39'51"
8	05'32"	00:45'23"
9	05'34"	00:50'57"
10	05'47"	00:56'44"
11	05'34"	01:02'18"
11.9	05'46"	01:07'19"

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