張原銘（瞎跑團） 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

張原銘（瞎跑團）雲林
ID 302373

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張原銘（瞎跑團）

12.1 km | 01:06:44 | 05:30/km

日期: 2018-12-20 16:59 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 24% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'30" / 05'37" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 155.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃時斌, 高明豪(瞎跑團) 和其他 8 人說推

·

觀看另 9 則留言

宴茹（瞎跑團）下次一起來跟車！咱們去虎科的時間都差不多.....

2018-12-20 21:44 ·

1 個人推

張原銘（瞎跑團）好哦不過我跟不上的時候就不用理我囉

2018-12-20 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'37"	00:11'07"
3	05'42"	00:16'49"
4	05'37"	00:22'26"
5	05'36"	00:28'02"
6	05'30"	00:33'32"
7	05'36"	00:39'08"
8	05'24"	00:44'32"
9	05'30"	00:50'02"
10	05'24"	00:55'26"
11	05'24"	01:00'50"
12	05'24"	01:06'14"
12.1	04'58"	01:06'44"

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