10.0 km | 00:47:31 | 04:44/km日期: 2018-12-22 18:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 430 Cal
Pace: 04'52" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'51" / 04'47" / 04'53" / 04'51" / 04'36" / 04'27" / 02'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.31 km 
NIKE AirZoomPegasus 33 累積 :
1129.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'44" | 00:09'36" |
| 3 | 04'42" | 00:14'18" |
| 4 | 04'45" | 00:19'03" |
| 5 | 04'51" | 00:23'54" |
| 6 | 04'47" | 00:28'41" |
| 7 | 04'53" | 00:33'34" |
| 8 | 04'51" | 00:38'25" |
| 9 | 04'36" | 00:43'01" |
| 10 | 04'27" | 00:47'28" |
| 10.0 | 02'43" | 00:47'31" |
留言 
