10.1 km | 00:48:10 | 04:47/km日期: 2018-12-16 18:56 - 平均心率: 169 - 卡路里: 432 Cal
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'42" / 05'04" / 04'58" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'43" / 04'24" / 03'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.31 km 
NIKE AirZoomPegasus 33 累積 :
1129.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 04'42" | 00:14'22" |
| 4 | 05'04" | 00:19'26" |
| 5 | 04'58" | 00:24'24" |
| 6 | 04'52" | 00:29'16" |
| 7 | 04'46" | 00:34'02" |
| 8 | 04'48" | 00:38'50" |
| 9 | 04'43" | 00:43'33" |
| 10 | 04'24" | 00:47'57" |
| 10.1 | 03'39" | 00:48'10" |
留言 
