< 上一篇 | 下一篇 > |
13.2 km | 01:11:12 | 05:22/km 日期: 2014-04-23 18:14 - 地點: 清大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% Pace: 05'12" / 05'31" / 05'01" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'02" / 05'31" / 05'06" / 05'39" / 06'19" / 05'28" / 05'19" / 05'52" / 休跑2天;身體感覺比較好後再練跑. 大腿內側肌肉5分速會不舒適. 減速跑完 13KM. 練跑後要加強伸展 4月累積里程 : 284.59 km NIKE Zoom Vomero 3 累積 : 658.2 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
|