周政宏 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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13.0 km | 01:11:15 | 05:28/km

日期: 2018-12-16 19:37 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 涼意 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'26" / 05'31" / 05'22" / 05'44" / 05'10" / 05'08" / 05'07" / 05'01" / 05'15" / 08'20" /

基本訓練
--
大家晚安～運動愉快^_^

12月累積里程 : 214.64 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 莊英超和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

J 晚安！假日運動愉快！

2018-12-16 21:51 ·

1 個人推

みが晚安，運動愉快，假日愉快

2018-12-16 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'42"	00:23'18"
5	05'26"	00:28'44"
6	05'31"	00:34'15"
7	05'22"	00:39'37"
8	05'44"	00:45'21"
9	05'10"	00:50'31"
10	05'08"	00:55'39"
11	05'07"	01:00'46"
12	05'01"	01:05'47"
13	05'15"	01:11'02"
13.0	09'00"	01:11'17"

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