0213(ㄚ良) 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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9.0 km | 00:54:29 | 06:02/km

日期: 2014-04-21 18:50 - 總爬升: 128 m - 地點: 興大校園 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 06'32" / 05'50" / 06'07" / 05'58" / 06'03" / 05'50" / 06'07" / 06'13" / 05'45" / 04'45" /

肉腳練習:緩跑

4月累積里程 : 201.38 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Ma Gic, 郭軒廷和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'50"	00:12'22"
3	06'07"	00:18'29"
4	05'58"	00:24'27"
5	06'03"	00:30'30"
6	05'50"	00:36'20"
7	06'07"	00:42'27"
8	06'13"	00:48'40"
9	05'45"	00:54'25"
9.0	04'44"	00:54'29"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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