10.6 km | 00:55:41 | 05:15/km日期: 2018-12-15 06:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 05'26" / 05'06" / 05'27" / 05'09" / 05'25" / 04'57" / 04'52" / 05'13" / 04'58" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'16") | 594 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'26" | 00:11'31" |
| 3 | 05'06" | 00:16'37" |
| 4 | 05'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'09" | 00:27'13" |
| 6 | 05'25" | 00:32'38" |
| 7 | 04'57" | 00:37'35" |
| 8 | 04'52" | 00:42'27" |
| 9 | 05'13" | 00:47'40" |
| 10 | 04'58" | 00:52'38" |
| 10.6 | 05'07" | 00:55'41" |
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