老粗跑步者 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

老粗跑步者新界
ID 84751

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老粗跑步者

18.6 km | 01:55:17 | 06:11/km

日期: 2014-04-20 08:13 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'19" / 06'23" / 06'17" / 06'24" / 06'17" / 06'07" / 06'06" / 06'07" / 06'11" / 06'10" / 06'21" / 06'23" / 06'12" / 06'10" / 06'18" / 06'27" / 06'24" / 06'21" / 05'23" /

18K 運動場長廊創新路運動場

4月累積里程 : 195.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, shing 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'23"	00:11'42"
3	06'17"	00:17'59"
4	06'24"	00:24'23"
5	06'17"	00:30'40"
6	06'07"	00:36'47"
7	06'06"	00:42'53"
8	06'07"	00:49'00"
9	06'11"	00:55'11"
10	06'10"	01:01'21"
11	06'21"	01:07'42"
12	06'23"	01:14'05"
13	06'12"	01:20'17"
14	06'10"	01:26'27"
15	06'18"	01:32'45"
16	06'27"	01:39'12"
17	06'24"	01:45'36"
18	06'21"	01:51'57"
18.6	05'23"	01:55'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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