5.0 km | 00:25:31 | 05:05/km日期: 2018-12-16 16:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'09" / 05'02" / 05'55" / 07'33" / 08'09" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+04'40") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'02" | 00:10'11" |
3 | 05'55" | 00:16'06" |
4 | 07'33" | 00:23'39" |
5 | 08'09" | 00:31'48" |
5.0 | 09'43" | 00:31'56" |