cclin139_Eric 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
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13.6 km | 01:28:37 | 06:30/km

日期: 2018-12-12 17:30 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 06'41" / 06'33" / 06'24" / 06'24" / 06'22" / 06'27" / 06'33" / 06'22" / 06'19" / 06'30" / 06'35" / 06'51" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49"

992 / 992

2

06'46"

(12'33")

06'41" (+00'52")

1010 / 2002

3

06'33"

(19'06")

06'31" (+00'42")

1004 / 3007

4

06'30"

(25'36")

06'26" (+00'37")

1008 / 4016

5

06'18"

(31'54")

06'17" (+00'28")

1000 / 5016

展開計圈分析

桃園

cclin139_Eric

·

桃園

cclin139_Eric

·

180bpm真的不累不累，但速度降了!!!

12月累積里程 : 164.36 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

惠玲, Jacky 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'41"	00:12'33"
3	06'33"	00:19'06"
4	06'24"	00:25'30"
5	06'24"	00:31'54"
6	06'22"	00:38'16"
7	06'27"	00:44'43"
8	06'33"	00:51'16"
9	06'22"	00:57'38"
10	06'19"	01:03'57"
11	06'30"	01:10'27"
12	06'35"	01:17'02"
13	06'51"	01:23'53"
13.6	07'21"	01:28'18"

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