大頭斑馬 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:30:31 | 06:06/km

日期: 2018-12-13 15:45 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'20")

06'07" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'23")

06'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'23")

06'00"

1000 / 4000

5

06'07"

(30'31")

06'08" (+00'08")

997 / 4997

12月累積里程 : 249.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'02"	00:18'23"
4	06'00"	00:24'23"
5.0	06'08"	00:30'31"

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