9.0 km | 00:58:59 | 06:33/km日期: 2018-12-07 05:40 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'33" / 06'57" / 06'27" / 06'29" / 06'15" / 06'19" / 06'13" / 06'00" / 06'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'30") | 1010 / 1010 | 176 / 75 |
| 2 | | 06'53" (+00'54") | 1007 / 2018 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1007 / 3026 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'24" (+00'25") | 1005 / 4031 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1006 / 5037 | 187 / 85 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6038 | 188 / 84 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1005 / 7043 | 188 / 85 |
| 8 | | 05'59" | 1001 / 8045 | 187 / 88 |
| 9 | | 06'40" (+00'41") | 1003 / 9048 | 188 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'57" | 00:14'30" |
| 3 | 06'27" | 00:20'57" |
| 4 | 06'29" | 00:27'26" |
| 5 | 06'15" | 00:33'41" |
| 6 | 06'19" | 00:40'00" |
| 7 | 06'13" | 00:46'13" |
| 8 | 06'00" | 00:52'13" |
| 9 | 06'40" | 00:58'53" |
| 9.0 | 31'15" | 00:58'59" |
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